¿Buscas alcanzar tus metas de salud? ¡Te ofrecemos la llave para el éxito: el déficit calórico! Consiste en tomar menos calorías de las que utilizas. Esto activa una reacción natural que favorece la disminución de peso. Dejar atrás esos kilos de más no solo te hará sentir mejor con tu cuerpo, sino que también mejorará tu bienestar g… Read More

Para lograr tu objetivo de bajar peso, es fundamental entender la importancia del déficit calórico. Esto implica consumir menos calorías de las que quemamos a diario. Para obtener este equilibrio, tienes que planificar tu dieta con atención, considerando una combinación de alimentos ricos en nutrientes. Por otro lado, tu actividad física regu… Read More